Vakna med yoga – ny kurs!

Kom och checka in med dig själv mitt i arbetsveckan. Starta dagen med att andas, röra på kroppen, slappna av och hitta ditt fokus, din kärna. Vi utgår från Hatha yoga och rör oss med närvaro i andetaget, såväl dynamiskt som statiskt. Med rörelse, andning, avslappning och meditation skapar vi balans mellan vila och aktivitet. Yogastunden avslutas med en skön avslappning till tibetanska klangskålar och gong. Mer info finns under fliken Yoga. 

Varmt välkommen!

 

 

Skicka kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *