Lördagar med yin

Ibland glömmer vi att ge oss själva möjlighet till vila och återhämtning.

Att vara i stillhet. Hitta balansen mellan yin och yang – vila och aktivitet.

 

yinyoga

Barn behöver få vara barn

http://www.doyouyoga.com/8-benefits-of-yoga-for-kids/d-h-bagskytt

Även våra barn påverkas av den snabba takten i samhället och de vuxnas stress. Andelen barn som får sömnmedel, lugnande medel, adhd-mediciner och antidepressiva har ökat kraftigt de senaste åren.

Barn behöver få möjlighet att slappna av, vara i sammanhang där de är bra precis så som de är och de behöver röra på kroppen på ett balanserat sätt. Där passar yoga så fint med andningsmedvetenhet, fysisk rörelse, avslappning, samarbete och icke-vålds-principer (ahimsa) och meditation (medveten närvaro)

 

 

Vårboost med sköna maj-priser

Vårsolen värmer våra hjärtan och knoppar slår ut till vackra blommor.

Efter en lång mörk vinter kan det vara skönt att ge sig själv en boost med energi och vädra ut det gamla.

I sköna maj finns möjlighet att komma på skräddarsydd privatyoga för just dina behov till rabatterat pris. 60 min á 550 kr (ord. 800 kr) och 90 min á 950 kr (ord. 1200 kr). Yogasessionen kan kombineras med en avslutande klangmassage som främjar djupavslappning. Vi tar också emot barn tillsammans med förälder.

Känner du att du hellre vill vila dig i form erbjuds djupavslappnande och stresslindrande klangmassage med tibetanska klangskålar eller skön och balanserande ansiktszonterapi med nyponrosfröolja. Sköna maj-priser: klangmassage 60 min á 650 kr (ord. 800 kr) och 60 min ansiktszonterapi á 550 kr (ord. 700 kr). Boka via mejl: helen.e.larsson@telia.com

Varmt och innerligt välkommen

Händer.mossa

 

Sommarlovsyoga

Efter förra årets succé blir det yoga för sommarlovslediga barn även i år.

2016_kollo_A4

Ännu mer barnyoga – Jaaa!

Även i Östersund kommer en utbildning för dig som vill lära dig mer om barnyoga. Den 12-14 februari är Yogaträdet där.

Låt oss skapa en mänskligare och varmare värld. Även barnen stressas av intensiteten i vårt samhälle och yogan kan vara ett verktyg för att hantera det även för dem. Steg för steg, bit för bit bygger vi tillsammans en värld där gemenskap, kärlek, omtanke, frihet, glädje, solidaritet och rättvisa är ledorden.

Varmt välkommen!

Skärmavbild 2015-06-09 kl. 14.33.18