Familjeretreat på kursgården Lindesberg

Familjeretreat – 26-28 juni 2020
med Helen Larsson & Irini Dougias Andersson
på Kursgården Lindsberg, Dalarna

Varmt välkomna till ett retreat med dans, yoga och lek för både stora och små. Detta blir vårt tredje Familjeretreat! Vårt fokus är att stärka kontakt, närvaro och väcka lekfullhet mellan barn och vuxna. Vi vistas utomhus så mycket det går och ser till att både kropp och knopp får en härlig helg på alla sätt!

Retreatets program innehåller aktiviteter både barn och föräldrar tillsammans, men även barn för sig och föräldrar för sig. Vår ambition är att skapa tillfälle och rum för att umgås tillsammans, men även få egen tid. Det är självklart helt valfritt vad man vill delta i och inte. Det kommer att finnas gott om pyssel och lek för de barn som inte vill delta i aktiviteterna.

:RETREAT PROGRAM:::

Fredagen
15.00 Samling med Familjeyoga
17.00 Middag
19.00-19.30 Vila och avslappning till magiska ljud

Lördagen
07.00-09.00 Frukost
8.00-8.40 Morgonbus och dans
11.00-12.00 Dans & Lek för barn
11.00-12.00 Hatha yoga för föräldrar
12-13 Lunch
Fritid!
15.00 Mellis
17.00 Middag
18.30 Biokväll

Söndagen
07.00-09.00 Frukost
8.00-8.40 Morgonbus och dans
10.00 Skattjakt
11.00 Disco
12.00 Lunch
14.00 Avslutningslek och samling

PRIS & BOKNING

EARLY BIRD: Boka senast 31/3 och få 15 % rabatt

Pris & Anmälan Pris för 1 vuxen 1 barn: 5200 kr
Pris för 1 vuxen och 2 barn: 6200 kr
2 vuxna, 1 barn: 7600 kr
2 vuxna, 2 barn: 8400 kr

Du som är ensamstående / sjukskriven / arbetslös för 15 % rabatt.
Man kan även delbetala på 2-3 månader. För att säkra din bokning, vänligen betala in 1000 kr i deposition, och resterande belopp ska vara betalt senast en månad innan retreatet startar.

Anmäl dig till info@yogansa.se

Stockholm Yoga & Dance Festival

Barnyoga på Yodafestivalen!!!

Så kul. Den 4 november kl 8-9.30 blir det härlig yoga för alla åldrar på Yodafestivalen. Alla är välkomna, liten som stor, vig som stel, arg som glad, trött som pigg. Fokus är på att ha roligt samtidigt som vi yogar, andas, leker och slappnar av. Vi hälsar på solen, ger oss ut på yogaäventyr och provar yogasagor. Vi testar yogadansstopp och paryoga. Vi släpper alla måsten, bjuder in kreativiteten och utforskar både rörelse och stillhet tillsammans. På slutet slappnar vi av till det magiska ljudet av tibetanska klangskålar.

 

Foto: Johanna Fond

Helen Larsson

Vakna med yoga – ny kurs!

Kom och checka in med dig själv mitt i arbetsveckan. Starta dagen med att andas, röra på kroppen, slappna av och hitta ditt fokus, din kärna. Vi utgår från Hatha yoga och rör oss med närvaro i andetaget, såväl dynamiskt som statiskt. Med rörelse, andning, avslappning och meditation skapar vi balans mellan vila och aktivitet. Yogastunden avslutas med en skön avslappning till tibetanska klangskålar och gong. Mer info finns under fliken Yoga. 

Varmt välkommen!

 

 

Nystart yogaklasser på Salve Hälsocenter

Yogan för stresshantering och återhämtning startar den 22 augusti kl 12.30-13.45. Den kursen är tänkt för dig som behöver verktyg för stresshantering och är i behov av återhämtning. Kursen är 10 tillfällen och det är drop-in i mån av plats.

Den 29 augusti startar den Lugna yogan igen. För dig som av olika skäl vill yoga lugnt och varsamt. Det är onsdagar mellan kl 10.30-11.30, 10-klippkort eller drop-in i mån av plats. Mer info finns under fliken Yoga.

Varmt välkommen! 

Podden Yogiskt!

Yogalärarna Cecilia Humble och Jenny Andersson gör den inspirerande och härliga podden ”Yogiskt”. Det massor av avsnitt att njuta om du inte redan har upptäckt den. I avsnitt 96 hade jag den stora äran att vara med och prata om yoga, barnyoga, meditation och hur yogan vi gör på mattan kan få sköna ringar på vattnet i våra vardagsliv. Lyssna gärna.

Avsnitt 96: Intervju med Helen Larsson

Barnyogabok

Just nu skriver jag så pennan glöder på barnyogaboken som kommer ut i augusti. Det är fantastiskt roligt. Jippie!!!